Süßwasser
Forelle vom Grill
International
60 Minuten
10 Minuten
4 Personen
Zutaten
- 4 Stk Forellen (küchenfertig)
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Stk Zitrone (bio, ausgepresst)
- 1 Bund Kräuter (frisch oder TK)
- 7 EL Öl
- 1 Stk. Knoblauchzehe
Anleitung
Für die Marinade Salz, Pfeffer, Zitronensaft, fein gehackte Kräuter, Öl und gepressten Knoblauch in einer Schüssel gut verquirlen.
Danach die Forellen waschen und mit der zuvor angerichteten Marinade gut außen und auch innen bestreichen - für ca. 60 Min. im Kühlschrank einziehen lassen.
Nun die Fische auf den vorbereiteten Grill, bei nicht zu starker Hitze auf jeder Seite ca. 10 Min grillen. Hierbei öfter mit Marinade bestreichen. Die Garzeit ist abhängig von der Größe der Fische, der Heizleistung des Grills und dem Abstand zur Glut oder Heizquelle.
Hecht aus dem Ofen
International
0 Minuten
0 Minuten
4 Personen
Zutaten
1 kg Hecht (Schwanzstück), ersatzweise Schellfisch oder Kabeljau
Salz
Weißer Pfeffer, frisch gemahlen
3 EL Zitronensaft
2 Zwiebeln
½ Bund Petersilie
½ Bund Schnittlauch
3 Zitronenscheiben
¼ l Weißwein (Riesling; ersatzweise Fischfond)
200 g Fischfond (aus dem Glas)
3 EL Butter
1 EL Kapern
2 Sardellenfilets (in Salzlake)
1 Eigelb
50g Sahne
Anleitung
- Den Hecht innen und außen waschen, eventuell die Rückenflosse mit einer Schere abschneiden. Die Bauchhöhle mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft würzen. Den Backofen auf 200° (Umluft: 180°) vorheizen.
- Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Einen länglichen Bräter damit auslegen. Die Petersilie und den Schnittlauch waschen, die Petersilienblättchen abzupfen und beiseite legen. Petersilienstängel und Schnittlauch grob zerschneiden, auf die Zwiebeln legen, die Zitronenscheiben obenauf. Den Fisch mit dem Rücken nach oben auf dieses Bett setzen, Wein und Fischfond angießen, alles salzen und pfeffern. 1 Stück Pergamentpapier mit 1 EL Butter bestreichen und auf den Rücken des Fisches legen. Den Fisch offen im Ofen (Mitte) 25-30 Min. garen.
- Die Kapern und die Sardellen abspülen und sehr fein hacken. Mit 2 EL Butter mischen. Den Hecht vorsichtig auf eine Platte heben, im abgeschalteten Ofen warm halten. Den Sud durch ein Sieb gießen und bei starker Hitze etwa 5 Min. einkochen lassen. Die angemachte Butter mit dem Schneebesen kräftig einschlagen. Das Eigelb mit Sahne verrühren und unter den Sud quirlen. Vorsichtig erhitzen, bis die Sauce bindet. Abschmecken und über den Fisch gießen. Mit Salzkartoffeln servieren.
